骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。一辆单车，一个背包即可出行 ，简单又环保。驶过颠簸的路途 ，穿越黑暗的隧道 ，在不断而来的困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功通过游戏，增加同事之间的交集，促进团队成员相互之间的沟通，活跃同事氛围，增进团队成员之间默契，增强团队成员之间信任。减少矛盾，变通知为互助。

团队热身分组：

特色的舞蹈热身，区别于传统的拓展训练，以一种轻松愉快的方式达到热身的效果，让团队尽快的投入到活动中来，更多也是让团队避免身体不必要的伤害，最后通过互动小游戏，团队随机分成若干小组，进行小队文化建设，小组之间进行团队文化展示。

60S不NG：

   每个小组选出10名队员参加比赛，需要每个小组在1分钟内完成4个项目，每个项目需要派出不同的人员参加比赛，四个项目分别为，集体仰卧起坐、戴眼罩吃西瓜、佛山无影脚、大象转。

指压板大战：

   每个小组选出10名队员参加比赛，需要每个小组在指压板上接力完成4个项目，每个项目需要派出不同的人员参加比赛，四个项目分别为，集体超级平衡力、杯水传情、跳大绳、推小车。

户外BBQ：

线路介绍

滨江森林公园位于浦东新区最北端，隔黄浦江与炮台山相对，隔长江与横沙生态岛、崇明东滩鸟类保护区、九段沙湿地保护区相望，是上海森林覆盖率最高的郊野森林公园。这里保留了原生态的乡土植物和动植物的栖息地，适合游客享受休闲的乐趣。

行程安排

08:00-08:10   公司集合

08:10-09:40   前往滴水湖

09:40-10:10    破冰、分组

10:10-10:40    60S不NG

10:50-11:20    指压板接力

11:30-13:15    户外BBQ

13:30-16:00    滴水湖骑行

16:00-16:30    总结分享

16:30-18:00    返回